Dobra muzyka, zabawa oraz tracenie zbędnych kilogramów przed wakacjami połączone w jeden, godzinny trening Pound Rockout Workout.
Pound rockout workout jest to nieco zaskakujące połączenie fitnessu z grą przy pomocy specjalnie wyważonych pałeczek Ripstix (przypominających perkusyjne), zaprojektowanych specjalnie do ćwiczeń. Po uświadomieniu sobie, jak zmęczeni po koncertach na żywo są perkusiści, zdajemy sobie sprawę, że rytmiczne wystukiwanie rytmu pałeczkami wcale nie jest takie łatwe i przyjemne. Wbrew pozorom wymaga to niemało siły, zaangażowania i kondycji. Co się więc stanie, gdy tak wymagające zajęcia połączymy z fitnessem… jedno jest pewne – spalimy kalorie.
Nie ma się jednak co martwić, treningi łatwo się modyfikuje dostosowując je do wieku oraz kondycji ćwiczących, a przeznaczone są zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.
Każda piosenka (2-4 min) podzielona jest na interwały, przez co umożliwia korzystanie z jak najintensywniejszych ćwiczeń w jak najkrótszym czasie – jednocześnie odwracając uwagę ćwiczących od zmęczenia, zajmując ich uwagę na rytmie i muzyce.
Samo używanie pałeczek wyprowadza ciało z równowagi, przez to wymusza pracę nad utrzymaniem stabilizacji, wymusza napięcie mięśni core (stabilizujących brzucha i grzbietu), jednocześnie wzmacniając ramiona, biceps, triceps, przedramiona i plecy.
Jak przebiegają takie zajęcia oraz jak reagują uczestnicy opowiedziała Ewa Puszka – jedna z instruktorek klubu:
Opolska Pandora Fitness uczestnikom zbliżającego się treningu oferuje również unikalną promocję ważną tylko w dniu zajęć. Każdy otrzymać może karnet OPEN oraz kartę stałego klienta na 3 miesiące w specjalnej cenie. Ilość miejsc jest ograniczona, możliwa jest jednak wcześniejsza rezerwacja.
Organizatorzy szczególnie zapraszają brać studencką:
Zajęcia odbędą się w najbliższy piątek 16.02.2018r. w opolskiej siedzibie Pandora Fitness przy ulicy Luboszyckiej 11 w dwóch turach:
I – godzina 18:00
II – godzina 19:00
Szczegółowe informacje dostępne w wydarzeniu na Facebooku.
Patryk Korzec
fot.: Facebook – Pound Rockout Workout