Wiosna nadeszła pełna parą, temperatury iście letnie, dlatego właśnie to idealny czas, żeby zaczerpnąć świeżego powietrza i posmakować ruchu, spalając świąteczne, nadmierne kalorie.
Jak co roku, świąteczny stół pełen był rozmaitości nie do przejedzenia. Skosztować trzeba było wszystkiego. Serniczek, czy mazurek wyglądały jeszcze apetyczniej niż roku temu. Przecież nie wyrzuci się jedzenia, więc trzeba zjeść wszystko. Dobrze jest zatem wyciągnąć buty do biegania z szafy, przygotować rower na sezon i ruszać na świeże powietrze, by zgubić nadmiar kalorii. Jeżeli jednak szukacie towarzystwa do bieganie, z pomocą przychodzi inicjatywa Parkrun Opole.
Parkrun Opole to dowolna forma biegu (sprint, trucht lub marsz) asfaltowymi uliczkami malowniczej wyspy Bolko, na dystansie 5 kilometrów. Nie jest to forma zawodów, jednak organizatorzy mierzą czas każdego uczestnika. Bicie personalnych rekordów może być formą motywacji. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Należy jednak zarejestrować się uprzednio na stronie internetowej w celu uzyskania kodu uczestnika. Upoważnia on do rejestracji czasu oraz do wzięcia udziału w inicjatywach spod szyldu Parkrun na terenie całego kraju, a nawet świata, ponieważ Parkrun to inicjatywa międzynarodowa. Zaawansowani biegacze mogą zostać wolontariuszami i pomóc przy organizacji.
Mieszkańcy Opola opowiedzieli nam, jaką formę aktywności fizycznej preferują najbardziej:
– Aktywność fizyczną, którą preferuję najbardziej to szybki marsz. Staram się, aby towarzyszył mi każdego dnia. Na przykład jadąc do pracy, wysiadam przystanek wcześniej, po to aby przejść ten kawałek do pracy. Widząc schody, zawsze wybieram schody zamiast windy. I tak każdego dnia-
– Od poniedziałku do piątku codziennie jeżdżę rowerem do szkoły, a w weekend staram się uzupełniać moją aktywność grając w piłkę-
– Ja jestem zdecydowanie fanatykiem sportów zimowych, w związku z czym, jednym z moich ulubionych sportów jest narciarstwo. Aczkolwiek w lato decyduje się często na jazdę na rowerze, na spacery, na bieganie. Staram się jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu-
– Każdego dnia staram się być aktywny fizycznie. Po pracy chodzę na spacery. Co najmniej godzinę lub półtorej godziny spaceruję po Opolu, robiąc przysłowiowe kroki. Wiem, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna, dlatego też w weekendy staram się jeszcze moje spacery uzupełnić jazdą na rowerze-
Opolski Parkrun startuje co sobotę o godzinie 9. Szczegółowe informacje na temat trasy i samego wydarzenia znaleźć można TUTAJ
Fot.: Parkrun Opole
Wojciech Mielcarek